主题：美容外护与内调如何选择？

“每天吃VC还有喝银耳汤之类的，冬天吃阿胶（这要看体质）皮肤会变好的”

在潮湿的南方，服用银耳汤要注意季节和自身的状况，我曾经要清肺平胃，服用银耳汤，引起其他皮肤问题。另外vc摄取量也要控制，太多容易影响钙质吸收。