标题：中医基本知识（一）-----阴阳与五行

既然你知道自己“易寒体质，胃湿热”，那我想你应该是看过中医了吧？或是自己懂点中医知识，否则一般人是不会说得这么准确的~ 调养的方法我想大夫应该也告诉你了吧？ 易寒体质，胃热脾湿，根源是肾寒，因为肾属水，脾胃属土，应该是土克水，但土气过强时，就会过度克水，即土乘水，削弱肾气。你要好好注意滋补肾阳，肾水强盛起来，就可以和土气维持正常的平衡，相信你所说的情况都会有好转的 由于是在网上，对你的情况没有更透彻的了解，我也只能给你这些建议了，希望对你有所帮助

我也是"胃热脾湿",还"肝火盛". 怎么调理呢? 以前看过中医的,不过通常他们就讲这些然后开点中药就好了,有个医生让我少吃冷食. 现在是春天, 好象容易肝不好吧...好象肝病的人都是在春天犯病的. 我觉得自己五脏六腑没一样是好的....

斑竹说的很对，医生说我的脾和肾有点虚，我已经准备去抓药了555～～～ 我挺想自己学点中医知识平时自己从生活、饮食等方面调理一下，可是一看到什么水啊、土啊、金的，我就特晕，感觉这东西太深奥难懂了。 请问斑竹能不能发点学习中医知识的方法的帖子，我比较菜，只能把知识和自己生活联系起来偶才感觉能够理解，（不许笑话我哦）这样专业的帖子偶看不懂啊，可是我真的好想学哦.......

“所以在春季，除了要做好肺脏的保健外（这是治标），更重要的是要养肝，维持正常的肝气，这才是根本。肝舒条达，其它一些相关的病症都会得到改善的。” 肝主情志，所以情绪调节也很重要啊。

可是该怎么养肝呢？中医也说我气血两虚，肝火旺，我该怎么条理阿，补气补血的好多方子都是热性的，我的体质又是热性的，好矛盾阿

月之全蚀，请教一下，我每个月月经前，舌苔会剥落，就是一小块的样子，慢慢的又会自己长起来，也吃了一些中药调理，原来是经常性剥落，现在就是月经前后，这表示什么呢？我一直都是月经前后长痘痘，身体火气很大，但是也贫血，请问我应该怎么办？

热性体质和补肝并不矛盾，照你所说，你肝火旺，那么显然你是肝阳盛但肝阴不足，所以要选择滋补肝阴的药剂，熟地黄、山萸、山药等都可滋补肝肾之阴。 中医学是将人体做为一个整体来研究的，人体的各个器官都是紧密相连的，中医学认为肾为先天之本，生髓主脑，伎巧出焉。肝肾之间关系密切，也就是常说的“肝肾同源”，肾水不足则肝阴必然亏损，所以补肾也就可以养肝，肝阴(血)充实，肝热自可平熄。常用的补肾药有熟地、何首乌、山萸肉、女贞子、龟板、鳖甲、紫河车、枸杞子、杜仲、五味子等。 关于你的舌苔的问题，舌苔可以反映脏器的健康状况，临床上常常可以看到有些病人，舌面上有的地方有苔，有的地方没有苔，这两种舌苔交界的地方很不规律，有些象地图，叫做地图舌。在阴虚的小孩和有蛔虫病的病人中，常可看到这种舌苔。有的人舌苔长得少，脱得多，舌苔过薄，甚至没有苔，舌面光光的， 这也不正常，中医把这种现象叫做伤阴。一般体内阴液不足的人常会出现这种情况。所以养阴是关键。同时由于女性每个月的特殊生理周期的影响，身体会流失一部分血液，也会出现暂时的内分泌失调的现象。平时多吃些含铁质的食物会对改善贫血有所帮助，中药上常用大枣，阿胶补气补血。 以上只是我的一些建议，你可以参考，但我想既然你看过中医了，那么还是要以医嘱为准，毕竟医生对你的情况有直观的了解，能够作出更准确的诊断。

谢谢，好像是这样，由于我在国外，现在看中医不是很方便，不过坚持半年吃虫草和田七，也是医生开的，觉得没什么见效

偶看不懂哦

月之全蚀 分析得真好！