主题：质疑安利营养品是个骗局

撇去安利不谈，只说人体所需要的微量元素和维生素，这单单靠平衡饮食是完全达不到的。首先你不可能每天吃全所有的微量元素和维生素，其次，即使吃全了，也不一定就能吸收到身体所需要的量。

所以一天吃一片综合维生素片是很必需的，比如金施尔康，比如善存。

不过对于单独的吃某种维生素，除非是集中治疗，比如感冒初期，你可以吃维生素C药片来增强抵抗力；口腔内发泡溃疡，你可以吃维生素B族片。如果不是为了集中治疗，建议不要每天吃单独的某种维生素片，因为有些维生素长期大量摄取会造成中毒。