主题：美容润肤食谱之一——粥品（连载）

粥很好吃的，我还专门买了两本烧粥的书，有一本是烧药粥的，都很好的。我现在最常烧的是玉米粥和小米粥，常吃很有营养的，尤其是小米粥，常吃身体好不失眠，就是味道不如玉米粥好吃。

贴一个中国药粥谱上的粥，很简单的，小米粥：只用小米烧粥，可以补中益气，健脾益肾。再有一个玉米粥：用玉米粉150克，山药100克，清水1000克烧粥，可以益肺宁心，调中开胃，利水消肿。这两个粥烧起来方便，吃起来很有营养，不过我想得长吃才有作用吧。