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主题：维生素是水果好还是药用的好？
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等级：神乎其技 帖子：502 积分：764 威望：0 精华：0 注册：2003-5-6 14:07:02 		  发帖心情 Post By：2003-11-21 8:09:34 [显示全部帖子]

安利的一个维生素C片等于4个橙子的VC量,比较适合繁忙的上班族.但是有时间想起来的话还是吃点水果好,毕竟水果的色香味也是一种享受啊,而且含有其他的营养物质.最近我吃桔子特别多,方便啊!等天气冷了,水果吃得少了,就会多吃点VC片剂补充一下

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营养片只是补充作用,不能代替水果的.只是很少有人能够每天吃下足够的水果蔬菜,尤其是中国的饮食习惯,烹调过程中,会浪费多数的营养成分

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