以下是引用月之全蚀在2003-10-30 11:40:31的发言：
我觉得我们首先要弄清两个概念
1.排泄:物质在体内不经任何化学变化,直接由汗液.尿液或其它分泌物排出体外的过程,这是一个物理过程;
2.代谢:一种物质在体内经过化学反应,变成另外一种物质,再由上述途径排出体外的过程,这既是化学过程又是物理过程.而且在这一过程中,由于有化学反应的参予,很可能会生成有害的新物质
人体只能排泄水溶性维生素(如VC和B族维生素),VE是脂溶性维生素,人体是不能直接排泄的,必须在消化道内经消化液分解予以代谢,
所以不论是不是天然的VE,长期过量服用肯定会加重身体负担,肯定有害
VE会被储存在肝脏，不过和其他脂融性维生素不同，在人体储存时间较短，一天摄取量的60－70％会随着排泄物排出体外。一天建议摄入400－800毫克，而安利的一个小麦胚芽胶囊含18毫克而已，按每次4粒，一天2次计算，一共才144毫克，是绝对不会超过的，以前觉得自己吃的很好了，但真的用科学的方法计算，还是远远不能合格的
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追逐魔鬼的人
Post By：2003-11-13 9:21:37 [显示全部帖子]
