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宝贝恶魔	小大 1楼 \| 信息 \| 搜索 \| 邮箱 \| 主页 \| UC
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Post By：2006-8-1 14:49:10 [显示全部帖子]

其他的美女要是有这方面经验的话

欢迎添加哈

我也会陆续的写上我们其它还算比较不错的减肥大餐

象酒酿大餐呀冬瓜汁大餐海带大餐呀什么的

^_^

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Post By：2006-8-1 15:18:49 [显示全部帖子]

我400同500的区别主要就是给豆浆换成牛奶

其他的都还差不多

都是大概的

我说说一般我早上的菜单吧

豆浆（牛奶）250克

鸡蛋白2个（隔天吃一个蛋黄）

花生同黄豆（黑豆）煮的一份

菜一份（水煮的调料是我来北方才发现的美食叫芝麻酱，这个东西放点水同盐味精什么的一调味道超级好）

水果一份

其他的就自己定了

反正早上不怕啦

多吃点没关系

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Post By：2006-8-1 18:23:27 [显示全部帖子]

YIYI

传歌的话你要先找到你要的连接

在选择一下播放器

在先下尺寸

在在就可以听了

307 我已经看了哈

也回复你了

看看去吧

^_^

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Post By：2006-8-2 20:11:51 [显示全部帖子]

YIYI

你要是弄视频文件的话就给选择大小的选项里面不要动了

8过这里好像视频文件只能用连接的吧

自己的文件是传不上去的

之前我还做了几个小视频的

关于大餐的材料呀做法呀什么的

看了半天也没可能传上来就放弃了图片点击可在新窗口打开查看

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Post By：2006-8-2 20:20:48 [显示全部帖子]

以下是引用sis_1023在2006-8-2 14:28:15的发言：
MM的减肥餐超级健康啊哈哈，我也是一直这么吃的，所以怎么也是胖不了的现在连饭也吃的很少了，都吃水果和蔬菜

媒体文件信息

文件来源：http://211.62.52.72/0K05/0900/0K0508540002/0K0508540002_128kbps.wma

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现在我也是呢胃口好小的样子吃点就感觉差不多了而且对油大的东西8是很喜欢（也不知道是好还是坏..）

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Post By：2006-8-2 23:07:15 [显示全部帖子]

YIYI

要是你坚持的话

2礼拜就可以明显感觉到你同之前的变化

在继续的话

就要看个人的体质了

我大概是1个月吧

其中我不是很严格的控制热量的

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Post By：2006-8-7 13:18:04 [显示全部帖子]

脚上比较结实点的硬肉肉？

这是哪块肉肉呀？？

硬肉肉！想象不到你存在的理由呢

硬肉肉！表来烦偶们的小舟舟了

硬肉肉！快快自己的隐退吧

硬肉肉！....

HOHO` 舟舟你可以自己试试看具体的情况偶也8小的呢

吃它1礼拜你就可以发现你的变化了

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Post By：2006-8-7 13:54:32 [显示全部帖子]

今天的拍卖时间还早

自己今天还算心情8错

其他的一切也都很OK

图片点击可在新窗口打开查看

上次的是甜口的减肥大餐

今天窝就来一个咸口的

我今天中午就吃的这个（也是我们公司的美女们一直在吃的减肥大餐中都还觉得不错的，有兴趣可以试试看哟）

材料：冬瓜鲜虾皮（开洋也可以.8过呢建议放虾皮.应为虾皮是100％的钙）紫菜鱼丸（虾丸也OK）

开工：冬瓜打成汁（冬瓜是天使赏赐给减肥大众的最佳食物，3个字“随便吃” ）图片点击可在新窗口打开查看

剩下的就很简单了，给冬瓜汁里面放鱼丸.虾皮煮开. 根据自己的口味在加作料，紫菜呢在最后

吃的时候在放（要是烤紫菜的话，建议你包菜吃.比放汤里面好吃）

上面这个是主菜（汤 ) 下面是辅菜了。

材料：胡萝卜鸡胸番茄酱

开工：给胡萝卜鸡胸全切丝在加番茄酱一烧就可以了

中午麻，可以吃饱点^_^我们一般吃这个可以吃到感觉有点“爆”也没关系，其实热量是超低的，MM们表怕

PS：这个大餐主要赢在能吃大饱。热量还不是很高其中蛋白质.钙.纤维.维C.B含量都很高，冬瓜是个超能去火的食物，还能去水肿夏天MM们吃这个很好图片点击可在新窗口打开查看哈！厉害吧有时间有兴趣有想减肥的美女们可以试试看惊喜等着你哟

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