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主题：皮拉蒂（pilates）
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hua98918
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等级：半生不熟 帖子：264 积分：406 威望：0 精华：1 注册：2003-7-16 10:13:43 		  发帖心情 Post By：2004-7-8 11:24:28 [显示全部帖子]

我觉得pilates的动作好慢:( 一套50分钟的锻炼,偶没有出一滴的汗~~ 感觉如果是象我这样需要锻炼心肺功能的不适合(达不到锻炼的效果,西西,不过对年轻人来说).不过很适合纠正什么姿态,让人挺拔.而且很适合产后的恢复,哈哈,因为慢呀~

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