主题：黑眼圈和眼袋的形成与保养

黑眼圈 当眼圈皮下血管中的血液循环不好，导致眼圈淤血或眼圈周围发生色素沉着时眼睛周围便形成青蓝色或深褐色的阴影，这就是黑眼圈。 通常 1.睡眠的不足，疲劳过渡； 2.休息不够引起的亏损； 3.久病体弱，大病初愈； 4.月经不调，功能性的子宫出血 是形成黑眼圈的主要原因。所以我们除了注重脸部保养外还要注重眼部保养哦 日常的眼部保养有： 1.对症下药，先查出自己的黑眼圈到底是什么原因形成的然后有针对性的保养； 2.充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发，黑眼圈自然会减轻或消除； 3.加强眼部的按摩，可预防减轻和消除黑眼圈； 4.保持眼部皮肤的滋润与营养的供应。可以多吃些含有维生素A多的食物，比如：花生，黄豆，芝麻等。这些对眼睛都有很大的帮助哦。MM们可以把早上的牛奶该换成豆奶或豆浆，这个还有排毒的功效 眼袋 眼袋是最容易现实眼部老态的一种老化现象，很难用非手术的方法去除。形成眼袋的主要原因有： 1.遗传，在青少年时期就会出现眼袋，并随着年龄增长愈加明显 2.自然老化，随年龄增长，眼睑皮肤逐渐松弛，皮下组织萎缩，眼周皮下出现脂肪堆积而形成眼袋 3.长期失眠，熬夜，过渡疲劳及疾病等引起滞水性眼袋；由于用眼过渡，睡眠不足以及肾脏病，怀孕，睡前喝水等导致淋巴循环不良而引起水分积聚，都是造成滞水性眼袋的原因 4.其他的原因，比如化妆品使用不当，局部吸收不良引起细胞膜硬化也会形成眼袋 眼部保养有内在保养，外在保养和特殊护理 内在保养： 1.睡眠要充足，切忌熬夜 2.平时多喝水，睡前避免大量饮水（如果循环系统好的人睡前喝水也没关系） 3.注意营养均衡，多吃含有维生素A，维生素B2和胡萝卜素较多的食物。比如肝，牛奶，鸡蛋，胡萝卜，花生，芝麻等。禁止烟，酒 4.保持乐观的情绪，及时治疗疾病，尤其是月经失调，痛经等。 5.避免阳光直射。出门最好戴太阳眼镜，不要养成眯眼，眨眼，挤眼睛的习惯 外在保养：1.卸妆要清洁 2.选用合适的眼部保养品。眼霜滋润性，营养性强，适合眼部有皱纹的人；眼胶是一种植物性着哩状物质，成分温和，容易吸收不油腻，适合黑眼圈，眼袋的人（嘿嘿，所以DIY凝胶是非常不错的选择哦）；精华液则适用于各种情况 嘿嘿，看了这些你是否对自己的黑眼圈和眼袋形成有所了解了呢。那就快让我们用美丽的双手来护理自己的眼睛吧。