以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://herbsky.com/index.asp) --  ● 芳香疗法 饮食健康 ●  (http://herbsky.com/list.asp?boardid=31) ----  龙艾香煎鲑鱼  (http://herbsky.com/dispbbs.asp?boardid=31&id=7454)

--  作者：蓝兰 --  发布时间：2004-2-27 11:13:12 --  龙艾香煎鲑鱼 材料： 鲑鱼180公克、小米50公克、鲜奶油200毫升、龙艾5公克、白葡萄酒100毫升、盐与胡椒适量、高丽菜芽60公克、交白笋30公克、炸地瓜丝、鱼高汤100毫升。 作法： 1、将鲑鱼用白葡萄酒、盐、胡椒掠腌备用。 2、起一热锅放入鱼高汤、白葡萄酒、龙艾、鲜奶油煮至浓稠状后，以 少许盐、胡椒调味，做成酱汁。 3、高丽菜芽、小西红柿用高汤烫熟，以盐与胡椒调味。 4、将小米煮熟，再加入鲜奶油及少许盐调味。 5、把腌好的鲑鱼煎熟。 6、将小米、鲑鱼、高丽菜芽、小西红柿、交白笋及炸地瓜丝等，依图中所示摆盘即可。