精油不是药物，更不能代替药物，虽然说精油可以调节荷尔蒙分泌，但是我想精油之所以能够缓解更年期症状和精油对心灵的疗愈作用是分不开的。

LZ不用很复杂的配方，玫瑰、薰衣草、茉莉、天竺葵、依兰这几种精油每次任选两种配成身体按摩油，在柔和的灯光下进行身体按摩对于心情的稳定也很有帮助。

用于脸部的话玫瑰加依兰、玫瑰加乳香、茉莉加天竺葵都有很好的除皱舒缓补水的作用，LZ有时间的时候给妈妈做个脸部按摩，让妈妈体会到家人的关怀。

我妈妈最近老的也很快，很心疼，觉得妈妈的工作很累很辛苦，老妈平时都不怎么用护肤品，冬天皮肤干干的也不在乎，但是我的皮肤出了问题她却很关心。最近开始研究精油，回去想让妈妈也用精油，帮妈妈脸部按摩一下，这次走之前老妈膝盖疼，一查是关节炎，回去也帮妈妈按摩一下。

PS:LZ会注意到我的配方都是两个两个滴，我喜欢这样，差不多一个星期就会更换配方，这样变化多一些，妈妈初次使用精油不要用太复杂的配方，浓度也不要太高哦。而且精油的味道妈妈一定要喜欢，这样精油按摩才能起到事倍功半的效果~~~